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“不建议饭后洗澡”冲上热搜 洗澡竟然还有这么多学问

CNMO 【原创】 作者:陈懋龙 2022-09-29 09:22
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  【CNMO新闻】洗澡,本来是一件舒适惬意的事情,但如果“操作不当”,很容易造成生命危险。9月29日,“ 真的不建议饭后立刻洗澡”一词条冲上微博热搜,医生提醒,刚吃饱饭,血液主要集中在胃肠,而洗热水澡时,体表血管会扩张,血液循环变快,致心脏供血不足;浴室是缺氧的环境,缺氧又缺血,双重打击,就容易诱发心脏病,甚至心肌梗死!

“不建议饭后洗澡”冲上热搜 洗澡竟然还有这么多学问

  除了饭后不宜建议洗澡,睡前洗澡也会影响到睡眠。研究发现,等到体温降到特定温度时,人体才会有困意,催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高,则会影响正常入睡。洗澡可以促进血液循环,缓解疲劳,但也会让身体体表温度升高,会抑制大脑褪黑素的分泌,从而降低睡眠质量。

“不建议饭后洗澡”冲上热搜 洗澡竟然还有这么多学问

  不少人喜欢运动后马上洗澡,冲掉汗液。其实,这时身体处于兴奋状态,不宜立即洗热水澡或蒸桑拿,否则会增加流向肌肉和皮肤的血液,导致其他器官供血不足。还有,运动后呼吸急促,在空气不流通的浴室里很容易缺氧,加上本来出汗后血液容量相对不足,引起头晕眼花、全身无力,甚至虚脱休克和晕厥等症状。

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