【CNMO新闻】3月21日是世界睡眠日，有关睡眠的科普在昨天刷屏整个朋友圈，相关话题也久久地挂在热搜上。日前，在2022世界睡眠日新闻发布会上发布的《都市上班族睡眠状况报告》显示，最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳及广州，其中睡觉最晚的是广东省，平均上床时间是23:55。
而影响都市上班族睡眠质量最主要的原因之一就是——玩手机，高达六成上班族受其影响。相反，在睡觉最早的省份是山东省，平均上床睡觉时间是22:58。而在起床方面，起床最早的省份是同样也是山东省，平均起床时间是6:58；起床最晚的省份是四川省，平均起床时间是7:50。
该报告还显示，都市上班族的平均睡眠时长为7.5小时，睡眠时间可以达到8小时以上的人仅22%，6-8小时约53%，睡眠不足6小时的人占比25%。需要注意的是，都市上班族普遍都拥有睡眠不佳的问题，47%的上班族反映睡眠质量不佳，仅有30.6%的上班族深度睡眠时间达标。统计数据表明，睡眠时间越长，上班族出现困扰睡眠的问题就越少。
此外，该报告还统计出了2021年受睡眠困扰的十大职业，分别是：教培从事者、销售人员、服务人员、互联网从业者、建筑工人等体力劳动者、医务人员、公务员、金融从业者、创业者、企业管理者。
版权所有，未经许可不得转载
加入收藏
